Nh?n bi?t s?m các d?u hi?u b? ph?t b? ??y s? giúp b?n x? lý k?p th?i. Tránh nh?ng ?nh h??ng nghiêm tr?ng trong cu?c s?ng. B??c 1: Hút b?ng chân không b?ng vi?c g? h?t t?t c? b? ng?i c?a b?n c?u.  D?n ??n nhu c?u hút b? ph?t th??n